L’âme en jeu – connexion

Expression spontanée, ancrage et connexion à soi

L’Âme en Jeu est une expérience de groupe alliant expression spontanée, plaisir de jeu et reconnexion aux multiples facettes de soi.

Cette pratique propose un espace d’expérimentation corporelle et relationnelle où le jeu et le lâcher-prise sont utilisés comme des outils de bien-être. L’objectif n’est pas la performance ni la représentation, mais la création d’un cadre bienveillant favorisant l’écoute, la présence et la création de liens.

Par le biais d’exercices ludiques, interactifs et collectifs, les ateliers permettent aux participant.e.s de :

• Développer leur aisance relationnelle : Apprivoiser la prise de parole, libérer l’expression et renforcer la confiance en soi.
• Favoriser l’ancrage et la gestion du stress : Développer la présence corporelle, l’écoute profonde et la connexion à l’instant présent.
• Renforcer la cohésion : Cultiver la coopération, la spontanéité et la dynamique de groupe dans une ambiance chaleureuse.

Conçue pour un public adulte, cette pratique se déroule en petit groupe (5 à 8 participant.e.s) pour offrir un accompagnement attentionné dans un cadre serein. Les séances de 1h30 ont lieu 1 à 2 fois par mois et alternent entre jeux d’improvisation, prise de parole et échanges spontanés, toujours au cœur d’une ambiance bienveillante.